Strahlend älter werden
Ideen für einen vitalen und glücklichen Lebensabschnitt
Wer überzeugt alt werden will, muss früh damit anfangen!
Bilder und Erfahrungen unserer Eltern und Großeltern haben sich in unseren Köpfen festgesetzt. Ein Lebensabschnitt,
geprägt von Schmerzen, Leid, Lustlosigkeit und Vergänglichkeit, schürt Ängste und macht nicht gerade Lust aufs Älterwerden!
„Dabei fühle ich mich noch gar nicht dafür bereit“
Um sich nicht vom „Altwerden“ beeindrucken zu lassen,
zeigt die Energetikerin und Buchautorin Dr. Helga Pražak-Reisinger anhand ihrer 5-Säulen-Theorie wie es geht:
Gesundheit: sich um den Körper kümmern
Liebe: Beziehungen und Selbstliebe pflegen
Vergnügen: Spaß und immer wieder Neues
Ressourcen: loslassen und Prioritäten setzen
Sinn: Aufgabe mit Bedeutung und Begeisterung
„Einfach“ die 5 Säulen in den Alltag integrieren und gesund, liebend, vergnügt, dynamisch und sinnlich richtig alt werden!
...Lust drauf?