Thementreff Bäuerinnen: Essen neu denken – ohne Verbote

In unseren Lebensmitteln steckt so viel Wissen, Qualität und so viel Gutes – und doch herrscht oft Unsicherheit.
„16:8 Diäten“, „keine Kohlenhydrate am Abend“, „Low Carb“, „Milch ist verschleimend – besser Mandelmilch?“, „bloß kein rotes Fleisch“, … derartige Aussagen rund ums Essen sorgen für Verunsicherung.
Schluss mit Verboten und ständig neuen Regeln. Dieser Vortrag lädt dazu ein, den Blick wieder auf das Gute im Essen zu richten.

• Ohne ständiges schlechtes Gewissen lebt es sich spürbar entspannter. 1
• Genuss darf wieder einfach sein – ohne Verzicht. 2
• Mit klarem Verständnis für die große Bedeutung unserer Ernährung für die körperliche und psychische Gesundheit. 3

Der Vortrag hilft, den eigenen Körper besser zu verstehen.

• Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette – wofür brauchen wir sie wirklich? 1
• Vitamine und Mineralstoffe – was ist entscheidend? 2
• Und - Wo steckt all das in unseren Lebensmitteln?3

Aktuelle Erkenntnisse werden verständlich erklärt und greifbar gemacht. Zudem ist Raum für Fragen, persönliche Themen und Austausch.

Änderungen vorbehalten.