Stärkend, aufbauend und regenerativ fürs ganze System, um das Kraftpotenzial der Atmung im Alltag zu entfachen.
Als ausgebildete Sivananda-Yogalehrerin zeige ich euch Atemtechniken, die ihr einfach und ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren könnt, um euer körpereigenes Wohlbefinden zu steigern. Neben der Atmung, werden auch Meditations-, Visualisierungs- und einige Techniken aus dem Yin-Yoga im Vordergrund stehen, um die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele bewusst zu verstärken und dadurch ein besseres Atemgefühl zu entwickeln.
Inhalt: Therorie und Praxis zu Atmung und Achtsamkeit sowie verschiedenste Asanas aus dem Yin-Yogabereich
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Mitzubringen:
Sportkleidung, Matte, Decke und Polster
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Kursdauer:
8 Einheiten
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Zielgruppe:
Alle Interessierten
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Kursbeitrag:
€ 70.00
(Teilnahmebeitrag )
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Fachbereich:
Gesundheit und Ernährung
Verfügbare Termine
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Beginn:
24.11.2025, 18:00 Uhr
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Ende:
15.12.2025, 19:40 Uhr
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Örtlichkeit:
Wohn- und Pflegeheim, Lindenstraße 29, 6322 Kirchbichl (Tirol)
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Referent/in:
Lisa Kronbichler
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Kursnummer:
7-1005052
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Veranstalter:
Ländliches Fortbildungsinstitut Tirol Bezirk Kufstein
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