ZENTRA SelbstBewusstSein, SelbstBehauptung, SelbstVerteidigung von Frauen für Frauen am Land
Herzliche Einladung zum 3-teiligen Zentrakurs im Mai
Blöde Sprüche, starrende Blicke, Hate-Kommentare, Cyber-Mobbing, grabschende Hände, körperliche Angriffe und mehr sind nicht nur nervig, sondern auch verletzend – sowohl körperlich als auch psychisch. Im Kurs gewinnst du mehr Selbstvertrauen in dich und lernst, wie du dich wehren kannst, wenn dir wer blöd kommt.
INHALTE:
- entdecke, wie stark du bist
- vertraue deiner Stimme und deinem Gefühl
- erkenne Übergriffe frühzeitig und spreche sie an
- behaupte dich mit Worten, Körpersprache und digital
- nutze einfache Schutz-, Abwehr- und Befreiungstechniken
- lerne Notwehrtechniken
- hilfreiche Unterstützung in der Nähe
Der 3-teilige Workshop kombiniert drei kraftvolle Bausteine:
SelbstBewusstSein SelbstBehauptung SelbstVerteidigung
Verfügbare Termine
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Beginn:
08.05.2025, 18:00 Uhr
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Ende:
08.05.2025, 21:30 Uhr
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Örtlichkeit:
Dorfgemeinschaftshaus Wachsenberg, Wachsenberg 48, 9560 Wachsenberg (Kärnten)
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Referent/in:
Dr.med.univ. Petra Sumnitsch
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Kursnummer:
2-0028525
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Veranstalter:
LK Kärnten Referat 2 Bildung, Beratung und Lebenswirtschaft
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Mitveranstalter:
Dorfgemeinschaftshaus Wachsenberg
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