LQB-Vortrag: Die Gelassenheitsformel DB Mank
Mentale Strategien und praktische Werkzeuge kennenlernen, um auch in emotional herausfordernden Situationen souverän und gelassen zu bleiben.
• Souverän und gelassen bleiben in schwierigen Situationen
• Die größten Fehler im Umgang mit negativen Gefühlen
• Denkfallen erkennen: Konstruktive und destruktive Denkmuster unterscheiden
• Persönliche Ressourcen erkennen und gezielt einsetzen
• Praktische Übungen, um negative Emotionen clever zu regulieren
Ziel: Mentale Strategien und praktische Werkzeuge kennenlernen, um auch in emotional herausfordernden Situationen souverän und gelassen zu bleiben